今年はインストラクターになって7年目になる年♪
え、あってるよね?わかんなくなってきたな(笑)
自分の歳もさ、よくわかんなくなってくるよね、私っていくつだっけ?って。
今年は年女だから分かりやすいけど、ここからはもはや分からなくなっちゃえばいい!
さて今日はね、もう仕事始めをしているジャザのこと!
今年初ジャザ
今年は1月2日、ジャザ始めでしたー!
こちらはさ、お正月は日本ほど盛大な感じではなく(どちらかというとクリスマスの方が大イベント)1月2日からほとんど通常モードに戻ります。
私の所属するジャザは1月1日からやっていたけど♪
ちなみに子供たちは5日から学校に行くよー!
話を戻して、ジャザね!!
今年はね、ハンドウェイト(ダンベル)をステップアップさせようと考えていて、
7lb(3.17kg)から8lb(3.6kg)へ!
ジャザを始めた当初は4lbを使っていたので倍のものを使えるように!
肩周り、背中、上半身の筋肉たち、さらに鍛えます!
加齢とともに筋力は落ちていくのは仕方ない話だけど、鍛えるか鍛えないかは選択の余地あり!
私はLiteクラス(比較的軽めのクラスで、ジャンプなどしないクラス。高齢の方、初心者の方が多いけど、もちろん私が思いっきりやりたい人はこういう動きをしてね、と全ての動きについて選択肢を見せるので調整可能、実際にパワフルな動きをする方も何名かいます)を教えていることもあって、そんなにクレイジーなことはしないんだけど、Liteクラスでも十分に鍛えられる!
とにかく自分の体をケアする1時間を持つぞというお客さんたちに、楽しんでもらえるように今年も頑張ります!
オーナーから昨日連絡があってさ、
金曜にもう一つLiteクラスを増やそうかと思うんだけど、Mikiその時間帯教えられたりする?って。
正直に言うと、ちょっと迷ったのね(笑)
今、月、水、木を担当していて、金曜がプラスされると確実に週4。
なんだかんだ、火、金も誰かのヘルプに入ることも多かったし、時にはダブルもやることもあったから週4なんて出来るんだけどさ、毎週となると違うじゃん?
まっでも、オーナーはいつも来月の自分のクラス出来ない日あれば教えてーってクラススケジュールを立てる前に毎月聞いてくれるし、出来ない日があっても事前にわかっていたことなら、申し訳ないとか全然思わないし(私もアメリカ人になったもんだ)
やってみようと!
オーナー喜んでくれております(笑)
ハンドウェイトも一つステップアップさせ、来月からクラスも一つ増え、またまたやる気になりました。
1月25日まで、お得なキャンペーンもまだやっております!
2か月で99ドル!通い放題!
入会金なども不要です。
ハードな動きはしたくないけど体を動かしてたみたい、筋力を意識したい!など
何か始めてみたい。英語のコミュニティの中に飛び込んでみたい。
健康第一!
などなど新年のフレッシュなスタートを切りたい方にオススメです。
※週に3回、朝9時40分のクラスには無料の託児が利用できます。小さなお子様連れの方も是非♪
おっと長くなった!
では、私もこれからジャザ行ってきます!!
またねー!
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