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アメリカ・インディアナ州での駐在生活をお届け

今年初ジャザ

今年はインストラクターになって7年目になる年♪

え、あってるよね?わかんなくなってきたな(笑)

自分の歳もさ、よくわかんなくなってくるよね、私っていくつだっけ?って。

今年は年女だから分かりやすいけど、ここからはもはや分からなくなっちゃえばいい!

 

さて今日はね、もう仕事始めをしているジャザのこと!

今年初ジャザ

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今年は1月2日、ジャザ始めでしたー!

こちらはさ、お正月は日本ほど盛大な感じではなく(どちらかというとクリスマスの方が大イベント)1月2日からほとんど通常モードに戻ります。

私の所属するジャザは1月1日からやっていたけど♪

ちなみに子供たちは5日から学校に行くよー!

 

 

話を戻して、ジャザね!!

今年はね、ハンドウェイト(ダンベル)をステップアップさせようと考えていて、

7lb(3.17kg)から8lb(3.6kg)へ!

ジャザを始めた当初は4lbを使っていたので倍のものを使えるように!

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肩周り、背中、上半身の筋肉たち、さらに鍛えます!

加齢とともに筋力は落ちていくのは仕方ない話だけど、鍛えるか鍛えないかは選択の余地あり!

私はLiteクラス(比較的軽めのクラスで、ジャンプなどしないクラス。高齢の方、初心者の方が多いけど、もちろん私が思いっきりやりたい人はこういう動きをしてね、と全ての動きについて選択肢を見せるので調整可能、実際にパワフルな動きをする方も何名かいます)を教えていることもあって、そんなにクレイジーなことはしないんだけど、Liteクラスでも十分に鍛えられる!

 

とにかく自分の体をケアする1時間を持つぞというお客さんたちに、楽しんでもらえるように今年も頑張ります!

 

オーナーから昨日連絡があってさ、

金曜にもう一つLiteクラスを増やそうかと思うんだけど、Mikiその時間帯教えられたりする?って。

正直に言うと、ちょっと迷ったのね(笑)

今、月、水、木を担当していて、金曜がプラスされると確実に週4。

なんだかんだ、火、金も誰かのヘルプに入ることも多かったし、時にはダブルもやることもあったから週4なんて出来るんだけどさ、毎週となると違うじゃん?

まっでも、オーナーはいつも来月の自分のクラス出来ない日あれば教えてーってクラススケジュールを立てる前に毎月聞いてくれるし、出来ない日があっても事前にわかっていたことなら、申し訳ないとか全然思わないし(私もアメリカ人になったもんだ)

やってみようと!

オーナー喜んでくれております(笑)

 

ハンドウェイトも一つステップアップさせ、来月からクラスも一つ増え、またまたやる気になりました。

 

1月25日まで、お得なキャンペーンもまだやっております!
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2か月で99ドル!通い放題!

入会金なども不要です。

ハードな動きはしたくないけど体を動かしてたみたい、筋力を意識したい!など

何か始めてみたい。英語のコミュニティの中に飛び込んでみたい。

健康第一!

などなど新年のフレッシュなスタートを切りたい方にオススメです。

※週に3回、朝9時40分のクラスには無料の託児が利用できます。小さなお子様連れの方も是非♪

 

おっと長くなった!

では、私もこれからジャザ行ってきます!!

またねー!

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