今日の内容は一昨日？の続きです♪ 前編は「食事編」として書いたので今日はそれ以外のことー その記事はこちらです↓ www.mikitime.com アメリカ生活が長い私のHealthy option生活編 ①寝る前のストレッチ ５分でもいいからやる！私はyoutuberのひなちゃんが好…