今年初ジャザ

今年はインストラクターになって７年目になる年♪

え、あってるよね？わかんなくなってきたな(笑)

自分の歳もさ、よくわかんなくなってくるよね、私っていくつだっけ？って。

今年は年女だから分かりやすいけど、ここからはもはや分からなくなっちゃえばいい！

さて今日はね、もう仕事始めをしているジャザのこと！

今年初ジャザ

今年は１月２日、ジャザ始めでしたー！

こちらはさ、お正月は日本ほど盛大な感じではなく（どちらかというとクリスマスの方が大イベント）１月２日からほとんど通常モードに戻ります。

私の所属するジャザは１月１日からやっていたけど♪

ちなみに子供たちは５日から学校に行くよー！

話を戻して、ジャザね！！

今年はね、ハンドウェイト（ダンベル）をステップアップさせようと考えていて、

７lb（3.17kg）から８lb（3.6kg）へ！

ジャザを始めた当初は４lbを使っていたので倍のものを使えるように！

肩周り、背中、上半身の筋肉たち、さらに鍛えます！

加齢とともに筋力は落ちていくのは仕方ない話だけど、鍛えるか鍛えないかは選択の余地あり！

私はLiteクラス（比較的軽めのクラスで、ジャンプなどしないクラス。高齢の方、初心者の方が多いけど、もちろん私が思いっきりやりたい人はこういう動きをしてね、と全ての動きについて選択肢を見せるので調整可能、実際にパワフルな動きをする方も何名かいます）を教えていることもあって、そんなにクレイジーなことはしないんだけど、Liteクラスでも十分に鍛えられる！

とにかく自分の体をケアする１時間を持つぞというお客さんたちに、楽しんでもらえるように今年も頑張ります！

オーナーから昨日連絡があってさ、

金曜にもう一つLiteクラスを増やそうかと思うんだけど、Mikiその時間帯教えられたりする？って。

正直に言うと、ちょっと迷ったのね(笑)

今、月、水、木を担当していて、金曜がプラスされると確実に週４。

なんだかんだ、火、金も誰かのヘルプに入ることも多かったし、時にはダブルもやることもあったから週４なんて出来るんだけどさ、毎週となると違うじゃん？

まっでも、オーナーはいつも来月の自分のクラス出来ない日あれば教えてーってクラススケジュールを立てる前に毎月聞いてくれるし、出来ない日があっても事前にわかっていたことなら、申し訳ないとか全然思わないし（私もアメリカ人になったもんだ）

やってみようと！

オーナー喜んでくれております(笑)

ハンドウェイトも一つステップアップさせ、来月からクラスも一つ増え、またまたやる気になりました。

１月２５日まで、お得なキャンペーンもまだやっております！

２か月で９９ドル！通い放題！

入会金なども不要です。

ハードな動きはしたくないけど体を動かしてたみたい、筋力を意識したい！など

何か始めてみたい。英語のコミュニティの中に飛び込んでみたい。

健康第一！

などなど新年のフレッシュなスタートを切りたい方にオススメです。

※週に３回、朝９時４０分のクラスには無料の託児が利用できます。小さなお子様連れの方も是非♪

おっと長くなった！

では、私もこれからジャザ行ってきます！！

またねー！

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