今ジャザのお客さんやインストラクターのみんなでプランクチャレンジをやっています。 プランクとは腕立て伏せのことで、腕立て伏せのトップの状態のまま決められた秒数をキープするというもの。 9月まるまるやっていてちょうど半分が過ぎました♪ こちらが…
プライバシーポリシー
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。