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アメリカ・インディアナ州での駐在生活をお届け

2020-09-16から1日間の記事一覧

Plank challenge!

今ジャザのお客さんやインストラクターのみんなでプランクチャレンジをやっています。 プランクとは腕立て伏せのことで、腕立て伏せのトップの状態のまま決められた秒数をキープするというもの。 9月まるまるやっていてちょうど半分が過ぎました♪ こちらが…

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